jak wyglada

Cwicze krav mage juz jakis czas i musze powiedziec ze nie spotkalem sie w mojej sekcji z jakims durnym przechwalaniem i glupkowatymi opowiastami. Mysle ze to o czym mowicie moze opowiadac kazdy niezaleznie czy cwiczy kravke, bjj, boks czy cokolwiek innego. Faktem jest ze krav maga uczy wiekszej wiary w siebie, ale moim zdaniem trzeba miec dobra [...]

ale fajnie sie wyglada ? Jak ktos ma jakas wazna imprezke np wesele , to mozna sobie pozwolić na to :)

A jak mają wyglądać pierwsze dni? Raczej nie będziesz musiał stawić czoła inwazji z kosmosu, czy walczyć z armią talibów... Co do ćwiczenia sportów walki, to jak ktoś czegoś mocno chce to nic nie stanie mu na przeszkodzie. Natomiast jeżeli dobrze wyczytałem twe intencje to sport ma Ci pomóc w wojsku, to moim zdaniem raczej coś mieszanego bądź [...]

Narazie zrobię trochę redukcji i zobaczę jak to wygląda... Jak twierdzicie, że zawsze jest tłuszcz. Niestety nie mam czym zrobić zdjęcia (wiem, dziwnie to brzmi, ale mój telefon się do tego nie nadaje a żadnego aparatu po przeprowadzce nie mam...) Dzięki za odpowiedzi, będę jeszcze pisał o efektach. Potem się pomartwię co zrobić z nogami :D

Okej. Jesli redukcja jest wazniejsza to i tak zrobie w pierwszej kolejnosci. chcial bym jeszcze dowiedziec sie jak to jest z odblokiem. mam dostep do pregnylu i w jakich dawkach i w ktorym tygodniu go zaczac ewentualnie i ile ciagnac. i czy do miesniowo czy pod skornie aplikowac. jesli nie mam dostepu do novala to czy moze byc clomid i tez w [...]

[...] wyciskanie lezac od czola) -brzuch Wtorek:wolne -basen,biegsanie itp Środa: -plecy (sciaganie wyciagu tylem przodem podchwytem i nachwytem,ropizetki na brzuchu czy jakos tam sie to nazywa:P,przyciaganie liny wyciagu dolnego,unoszenie tulowia na prostowniki.Ps nie robie martwych bo mi szkoda kregoslupa bo bym se urosnac chcial jeszcze) [...]

Hmm... aktywowałeś konto? Co do diety to takie bardzo 'ogólne' wskazówki mogę dać. Śniadanie: zamiast płatków kukurydzianych daj owsiane, możesz dorzucić jakieś owoce/orzechy/nasiona do owsianki Posiłek 2: szynka.... zdecydowanie lepsze jest mięso samemu przyrządzone ew. mięso zamienić na np. jajka lub rybę, jeśli kanapki to najlepiej z pieczywem [...]

Wszystko fajnie, ale szkoda, że ludzie zapominają o wstawianiu fotki klatki całkowitym luzem. Wiem, że to jedna z najgorszych pozycji, bo zazwyczaj nie oddaje całego naszego wysiłku na siłce, ale mimo wszystko warto. Dużo ludzi chce widzieć kogoś bez napinki i sprawdzić jak to wygląda u innych.

Hmm a jak to wyglada w praktyce ? czy ketony to duzo gorsze paliwo dla bani ? Nie czuć jakiś dołków intelektulanych itp ? Tak pytam bo szczerze przyznam mało wiem o tych dietach... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Zimerek, co ty pier.... Koles bardzo dobrze wygląda, w 6 ciopak trzyma bardzo dobrą estetyke, co ci po bicku 50cm jak brzuch jest większy od klaty, chyba masz złe pojęcie masy. sylweta bardzo ładna, pozdro

fajnie okablowanie estetycznie dosc , ale jak na 3 lata to szału nie ma jesli twoim priorytetm jest atletyczna postawa ok , jesli potezny wyglada to slabo ps fajna gestosc i lapki do poprawy przy takiej klacie z 2 cm by sie przydaly masz soka Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-04-05 09:12:23

Bardzo estetycznie to wyglada choc jak na mase to troszke słabo przydało by sie jeszcze kilka kilo zeby pozniej rzezbic. Ale ogolnie ok. SOG

No fajnie to wyglada, bardzo ladna i estetyczna sylwetka W sam raz na plaze A moze pokazesz jak tam brzuszek aktualnie ? Nie bylo zle, ale moze cos zdzialales ? SOG juz nie wszedl Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-05-02 17:06:53

To jets rzecz gustu ale wg nie to przynajmniej na tym zdjeciu ona wyglada jak "WYBACZ MI I OGARNIJ SIE" oceny pktowej nie podam bo dziewczyna to nie sa skoki narciarskie zeby oceniac pktami Pozdro

Dziękuję za odpowiedź :-) Z relacji zawodniczek wynika, że jest jak mówisz...heh, a wygląda to tak niepozornie. Układ każda z zawodniczek ustala indywidualnie czy zawiera się on jedynie w wymaganych pozach?

Panie Arturze, Uprzejmie proszę o informacje jakie jest Pana stanowisko nt. spożywania węglowodanów przed snem(czy ogólnie w godzinach wieczornych). Najnowsze badania wykazują, że spożycie węgli przed snem może mieć bardzo pozytywny wpływ na sylwetkę itd. (mówimy o zbilansowanej diecie). Jednak nie do końca przekonuje mnie 'ilość" źródeł na ten [...]

[...] miałem tłuszczów z dnia poprzedniego waha się o od 7 gram-20gram jaja kurze tu w gramach mierzę od 200 gram do nawet 260 gram odżywka białkowa SFD pure 25 gram czasem więcej jak mało mi wyjdzie Kolacja No i moja kolacja wygląda tak Soczewica zielona lub czerwona od 150 do 180 nawet gram ale ilość dostosowuje do makro aby było po prostu ok no i [...]

[...] jest w innym zakresie powtórzeń ponieważ większość ćwiczących ma braki w górnej części klatki i dlatego po siłowych wyciskaniach na płaskiej na skosie dobrze by było zrobić jakiś akcent masowy masz nie dopiero ale już 17 lat i na martwe ciągi i inne ciężkie ćwiczenia jak przysiady najwyższy czas przyszedł , jak nie wykorzystasz tego okresu [...]

Sorka że się tak wtrącę w temat. Mam pytanie dotyczące efedryny, a nie chce nowego tematu zakładać. Jakie dawki można łyknąć aby się nie przekręcić ? Można w ciągu np 8h łyknąć mniej więcej 10mg na 1kg masy ciała ? Jak to u was wygląda z praktycznego punktu widzenia hehe ?

[...] ćwiczy całe życie na siłowni..ma dobre wyniki siłowe (np mój wujek pod 60tkę , przed udarem, był niewiele poniżej kilku swoich maxów życiowych)..w dodatku bardzo dobrze wygląda..to jest przekonany że jest jak młody bóg! A tu się nagle okazuje że przekroju żył nie widać w lustrze..cholesterol , ciśnienie, mogą prowadzić do niemiłej niespodzianki.